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小孩吃鲈魚配什麼蔬菜有營養

更新时间：2024-09-29 11:29:23

　　小孩愛吃的蔬菜即可，營養主要在鲈魚本身。

　　1、鲈魚中富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、銅、維生素等成分，具有很高的營養價值。

　　2、它可以用于脾胃虛弱，食少體倦或氣血不足，傷口久不愈合，脾虛水腫，肝腎不足，筋骨不健,胎動不安等。

　　3、鲈魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經系統的正常的功能并參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鲈魚來補充。

　　4、具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效，對肝腎具有補益作用，治療脾胃虛弱、消化不良、水腫等症狀。

　　5、鲈魚肉所含的蛋白質容易消化，适合慢性腸炎、慢性腎炎、習慣性流産者食用。

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