1、運動會導緻人體出汗，這樣會将體内的濕氣排出去，所以在夏季适當的做一些體育運動，可以将濕氣慢慢的排出去。
2、取薏米和紅豆，先用水浸泡，然後再煮湯，煮軟了之後放一點冰糖調味就可以了，不要放太多糖，這樣是能夠起到健脾利水的效果，三伏天食用非常的适合。
3、按摩人體足三裡的穴位，這要是能夠起到運化水濕的效果，每天需要早晚按摩，稍微有酸脹的感覺就可以停止，這樣能夠起到去濕的作用。
三伏天裡去濕氣最佳方法
更新时间：2024-07-17 21:25:33
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