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孕婦能吃小龍蝦嗎

孕婦能吃小龍蝦嗎

更新时间：2024-11-11 05:13:31

　　1、孕婦可以适量吃小龍蝦，過敏體質、哮喘的孕婦慎吃。小龍蝦含蛋白質較高，且容易消化，也是孕婦補充蛋白質、補鈣、補碘的首選食物。

　　2、孕婦吃小龍蝦的好處：孕婦懷孕期間對鈣的需求增高，小龍蝦含鈣量較高，孕婦常食小龍蝦，可預防缺鈣性抽搐及胎兒缺鈣症。

　　3、孕婦對碘的需求量很大，在孕期可能會出現缺碘引起的甲狀腺功能減低，缺碘還會增加流産、早産和先天性畸形的風險，尤其是孕前就患有此病的孕婦，常食小龍蝦有助于補充碘元素。

　　4、小龍蝦中含有微量元素鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，孕婦常食小龍蝦有利于預防高血壓及心肌梗死。

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