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乒乓球用橫闆的手腕問題

更新时间：2024-09-28 14:13:20

　　乒乓球用橫闆的手腕問題有兩個：

　　1、正手位的搓球方向問題；

　　2、拉球方向問題。

　　解決方法：

　　1、在預判狀态下，前臂與台面基本平行或略低于台面，前臂位于身體正前方；

　　2、手腕稍内曲，手腕和前臂大約成130度，前臂和大臂大約成95度，球拍闆頭是朝下；

　　3、手腕的發力是彈擊式發力，瞬間将手腕彈射出去，動作非常小，力量卻很大，這主要是依靠手腕的爆發力；

　　4、反手拉球引拍的時候，手腕的動作是一個往裡内旋的動作，手腕内旋接觸球的

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