1、每100克的油餅所含有的熱量為399大卡，一個中等大小的油餅大概正好是100克，所以我們吃上一塊油餅就等于攝入了399大卡的熱量。需要我們慢跑将近一個小時才能将這些熱量消耗掉。
2、吃油餅的注意事項：油餅在烹饪的過程中，是需要油炸的，而油炸的時候不僅不易消化，而且容易上火，更重要的是食物在經過油炸之後，很多營養素都丢失了，熱量反而升高了，所以建議大家最好是不要采用油炸的方式，而是采用烙的方式制作油餅，這樣的話，可以減少營養素的流失，而且熱量也不至于很高。不過最重要的還是應該少吃油餅。
油餅的熱量
更新时间：2025-01-04 22:53:46
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