拉筋,即是通過在人體的體重加上施力的起仰角度改變,把人體的體重轉化為拉筋的力道,充分幫助人體全身筋脈拉伸舒緩。拉筋也是為健身運動提前熱身的一種方式,能夠有效的防止肌肉拉傷。正确的拉筋方法能使身體的血液流暢,達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說,筋絡和氣血循環是相輔相成,經常拉筋,五髒六腑也會跟着活動,更加延年益壽。
拉筋,即是通過在人體的體重加上施力的起仰角度改變,把人體的體重轉化為拉筋的力道,充分幫助人體全身筋脈拉伸舒緩。拉筋也是為健身運動提前熱身的一種方式,能夠有效的防止肌肉拉傷。正确的拉筋方法能使身體的血液流暢,達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說,筋絡和氣血循環是相輔相成,經常拉筋,五髒六腑也會跟着活動,更加延年益壽。