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孕婦可以吃黃瓜西紅柿嗎
孕婦可以吃黃瓜西紅柿嗎
更新时间:2024-10-12 05:46:05

  西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等,除了價廉物美、酸甜可口之外,還有美容健身之功效,吃西紅柿可以使皮膚色素沉着減退或者消失。孕婦吃西紅柿可以補充維生素C、蛋白質等準媽和胎兒都需要的營養。黃瓜中含有的細纖維素,可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進腸道蠕動,加速廢物排洩,改善人體新陳代謝。有便秘現象的孕媽,多吃黃瓜能改善便秘。

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