長途火車硬座過夜可以吃些零食提神，因為，過夜多數人都會犯困，卻為了安全而不能睡，可吃以下零食：
一、糖果
糖果主要成分是澱粉糖或白砂糖，它食用簡單，隻需含嘴裡，就有絲絲甜味散在口中，火車上呆久了，心情煩躁，享受點甜味，讓人的心情也好些，要是犯困了，選擇薄荷味的糖果，清清涼涼的，讓人也清醒些。
二、酸甜的果脯
果脯零食比水果易存放、食用方便，在口感上也是酸酸甜甜的。發困了，吃點酸甜的果脯，酸味的刺激也讓人清醒很多。果脯在營養方面，保留了水果中大部分營養成分，如維生素、礦物質、粗纖維等。
三、辣味的魚肉幹
還可嘗些辣味的魚肉幹，魚肉幹能夠解困，味道鮮香可口，魚肉幹中含有豐富的蛋白質、礦物質、微量元素的等，營養價值還較高。晚上吃魚肉幹易消化吸收，還不用擔心身體會變胖，它的脂肪量較低，可放心食用。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
