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如何防紫外線

更新时间：2024-10-12 10:29:48

　　夏天又到了，好多人都不喜歡強烈的陽光照射，尤其是紫外線，那麼到底有沒有好的方法來防範紫外線呢，我在這裡為大家介紹幾個方法。

　　減少外出。在外面陽光照射特别強烈的時候，如果不需要出行，就盡量在室内活動。

　　出行時，要在臉上擦上保護霜等等，避免紫外線的傷害。

　　外出時，佩戴好遮陽帽、遮陽傘等等。也可以圍上紗巾，不給紫外線侵害的機會。

　　及時補充水分，喝适當的誰，及時補充營養，多吃新鮮水果和蔬菜。

　　夏季，洗澡時盡量使用溫水洗澡，不要使用過熱或過冷的水，這樣會對皮膚造成刺激。

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