早上吃兩個雞蛋有什麼壞處-tft每日頭條

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更新时间：2025-02-24 18:28:17

　　早上吃兩個雞蛋沒有壞處。但是太單一，要多樣化就餐。

　　原因:雞蛋富含蛋白質，吃了對身體好，可是不能隻單一的吃雞蛋，還應當吃點其他的，比如面食類的，稀飯類的，水果類的等。早上隻吃兩個雞蛋，蛋白質營養是夠了。可是缺少維生素，缺少維生素的壞處是會發生口腔潰瘍。建議盡快補充維生素，多吃蔬菜和水果。

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