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綠茶粉加酸奶可以減肥嗎

更新时间：2024-11-16 02:00:10

　　一般情況下，綠茶粉加酸奶可以起到減肥的效果，原因如下：

　　綠茶粉酸奶不僅味道好而且還營養豐富，它具有減肥是由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪積聚，茶中含有的維他命B1和維他命c和茶堿可以助消化與實物和消化脂肪。

　　乳酸菌可以令牛奶中的乳糖轉化為人體容易吸收的物質，并且有益于腸道益生菌的繁殖，還可以補充鈣質保證人體所需。

　　在就餐前飲用會使人有飽腹感，自然就會減少飯量，從而達到減肥的功效。

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