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三七粉是飯後吃還是飯前吃
三七粉是飯後吃還是飯前吃
更新时间:2025-03-14 13:45:29

三七粉是飯後吃還是飯前吃(三七粉空腹吃還是飯後吃)1

三七自古以來,就是比較出名的中藥材,有“金不換”、“南國神草”等美譽,從三七的這些“外号”中我們不難看出三七的珍貴之處。三七含有多種人體需要的氨基酸和微量元素,它的功效可以用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括,對于三高、心腦血管疾病、肝病等疾病都有很好的療效,如此強大的功效,也讓三七成為了很多養生人士的不二之選。

三七好處多多,但也要用對了效果才好。整頭的三七可用于炖藥膳、泡酒等,日常保健一般是将三七頭磨粉後服用。那麼,三七粉的正确吃法是什麼?空腹服用好還是飯後服用好?長期服用三七的人對這些問題肯定不陌生,但對一些剛接觸三七的朋友來說還比較模糊,今天給大家簡單的梳理一下三七的正确吃法。

三七粉的吃法三七粉的喝法

三七粉是飯後吃還是飯前吃(三七粉空腹吃還是飯後吃)2

◑ 生吃:主治:跌打瘀血、外傷出血、産後血暈、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。吃法:口服,每天兩次,每次兩至三克,溫水沖服。◑ 熟吃:主治:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術後的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。吃法:可直接炖湯、熬粥,或用開水沖服三七粉的服用時間:

三七粉是飯後吃還是飯前吃(三七粉空腹吃還是飯後吃)3

一般服用三七粉是早晚各一次,每次兩至三克。

◑ 早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。

◑ 晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克。此外,最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。空腹吃還是飯後吃:

三七粉是飯後吃還是飯前吃(三七粉空腹吃還是飯後吃)4

三七粉一般空腹服用效果比較好,利于身體充分吸收,但這是針對腸胃好的人。如果腸胃不好(胃寒或者患有胃炎等其它腸胃性疾病),空腹服用會刺激腸胃導緻身體不舒服,所以建議腸胃不好的人飯後再服用三七粉;且長期服用還可以調理腸胃,改善腸胃疾病。

三七粉的适宜人群:

三七粉是飯後吃還是飯前吃(三七粉空腹吃還是飯後吃)5

◑ 心腦血管疾病患者;◑ 高血壓、貧血人群 ;◑ 各類血症患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);◑ 體質虛弱、免疫力低下人群;◑ 婦女非經期及産後;◑ 燒燙傷疤痕、手術疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質也可以使用,可以抑制疤痕增生。

由于三七粉比較苦,剛開始服用的人群可能不太習慣三七粉的苦味,建議加蜂蜜或者牛奶一起服用,調味的同時還能增加功效,美味健康兩不誤。

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