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3一6歲兒童每日飲水量為多少
3一6歲兒童每日飲水量為多少
更新时间:2024-11-16 06:33:23

  大緻上2~3歲孩子補充780毫升左右;4~7歲孩子補充950毫升左右。通常2~3歲飲水量為每日每千克體重100~140毫升。照此推算,處于該階段的孩子每天需水量大約為1200~1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少為600毫升。飲水量的多少,要靈活掌握,不是成不變的,這要靠爸爸媽媽們視具體情況而定。應該注意的是不能一次大量地飲水,尤其在夏日核子出汗多時。出汗時,體内的鈉鹽随汗水排出。一次性大量地喝進白開水,會造成孩子低鈉綜合征。孩子會出現頭暈、惡心甚至虛脫。不要等口渴了再給孩子喝水,要時時給孩子些水喝。

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