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今天已是入秋了，這個時節再來吃清補涼，好像不合時宜吧，在我們廣東吃清補涼的季節好像多見在夏天。
清補涼到底是個什麼東東？我很小的時候，在炎熱的夏天，放學回來或者和小夥伴在外面瘋得滿頭大汗跑回家，最甜心的那一碗，最好喝的就是外婆煮的清補涼了！
在書本裡找些材料看看
外婆煮的清補涼裡面有綠豆，有玉竹，有海帶，有蓮子，有薏米仁……真是好吃呀，粉粉糯糯的綠豆，是外婆自家種的，還是我小手參與剝豆殼的呢。一根根綠豆放在樓頂上曬，暴曬幾天幹後就用手搓，一顆一顆的小綠豆就蹦蹦跳跳的跑出來了，這是我兒時的快樂！
今天，我煮的清補涼是改版的，并沒有按照兒時的“清補涼”做，根據家人口感調配的食材，更加有利于身體健康。
準備材料
百合，淮山，芡實，蓮子，紅棗，玉竹
材料可以根據個人喜好添加
把材料手洗幹淨
注水，泡上半小時左右
按煲湯鍵，好後加冰糖
顔色金華剔透，味道甘甜潤肺
這是入秋後的第一碗養生糖水！大家吃起來，愛自己就是給自己來碗甜甜！
謝謝親愛的朋友們關注我，喜歡我作品的朋友們别忘了點贊哦，謝謝！這期再見咯！
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