1、喝薏米紅小豆,薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》将其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
2、運動排汗,運動出汗是很好的去濕氣;特别是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器,好好利用身邊的電器,比如電吹風,空調的除濕功能等,讓自己周圍的環境盡量幹燥。
4、三子養親湯,體内濕邪過重,已經引發了各種頑疾怪病的朋友,可使用“三子養親湯”。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。
1、喝薏米紅小豆,薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》将其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
2、運動排汗,運動出汗是很好的去濕氣;特别是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器,好好利用身邊的電器,比如電吹風,空調的除濕功能等,讓自己周圍的環境盡量幹燥。
4、三子養親湯,體内濕邪過重,已經引發了各種頑疾怪病的朋友,可使用“三子養親湯”。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。