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鳳梨減肥可以吃嗎

更新时间：2025-01-13 13:32:12

　　1、減肥的人群是可以食用鳳梨的，鳳梨是屬于酸性的水果，能夠幫助胃腸道的消化。

　　2、而且鳳梨當中含有的酵素是一個有益的成分，能夠促進排水，所以說減肥的人群是可以适量的食用鳳梨的，但是不可多吃，而且食用鳳梨最好不要在餐前吃，因為餐前食用蜂蜜會增加胃腸道的負擔，容易導緻消化不良。

　　3、所以在食用鳳梨之前，建議是可以先吃一點東西，然後再吃鳳梨，或者是兩餐之間使用一定量的鳳梨，這樣既可以增加飽腹感，又可以減少下一餐攝入脂肪性食物的量，達到一定的減肥的效果。

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