iphone屏幕關燈玩半小時受不了?對于現在的人而言躺在床上隻是上床睡覺的第一步，剩下98步是玩手機，還有最後一步才是睡覺但是關燈後強烈的光暗對比，容易讓眼睛疲勞，近視加深，得幹眼症等衆多眼睛疾病如果你沒有開燈玩手機，請把屏幕亮度調到最低，有夜間模式的APP要開啟，有護眼模式的要開啟護眼，能最大限度保護你的眼睛眼睛疾病都是長期積累下來的，請不要抱有僥幸心理，現在小編就來說說關于iphone屏幕關燈玩半小時受不了?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

iphone屏幕關燈玩半小時受不了

對于現在的人而言躺在床上隻是上床睡覺的第一步，剩下98步是玩手機，還有最後一步才是睡覺。但是關燈後強烈的光暗對比，容易讓眼睛疲勞，近視加深，得幹眼症等衆多眼睛疾病。如果你沒有開燈玩手機，請把屏幕亮度調到最低，有夜間模式的APP要開啟，有護眼模式的要開啟護眼，能最大限度保護你的眼睛。眼睛疾病都是長期積累下來的，請不要抱有僥幸心理。

筆者試驗過，關燈後在漆黑的環境中，iphone手機即使把屏幕高度調到最低，依然是很刺眼，對眼睛的傷害不能消除到最低。特别是對于很多沒有夜間模式，而且背景是白色的APP更加是這樣。

從IOS8開始裡面就有一個隐藏的弱光功能，能讓屏幕高度調到最低，比我們在控制中心裡面的最低亮度還要低。這個最低亮度剛好可以适合在黑暗中使用，不會那麼刺眼。

1、點擊桌面的“設置”——通用——輔助功能——縮放。

2、進入“縮放”後，找到下面的“縮放區域”——“全屏幕縮放”

3、再到最上面開啟“縮放”。

4、此時手機屏幕已經放大了，隻能看到局部的地方，這時用三個手指在屏幕上輕點兩下，就會彈出一個方框。将最下面的縮放進度條調到最左邊，讓屏幕顯示正常。然後選擇“選取濾鏡”。

5、在濾鏡裡面選擇“弱光”

6、接下來返回到“輔助功能“——”輔助功能快捷鍵“。

7、在這邊勾選”縮放“，最下面的AssistiveTouch就是我們說的小白點，可以按自己需要勾選。

8、此時連續按下HOME鍵三下，如果你在上一步中隻勾選了一個”縮放“，那麼就已經可以了，手機屏幕會馬上變成最暗了。如果還有勾選AssistiveTouch,會彈出來讓你選擇。

9、設置雖然麻煩，不過這個設置一次就可以一直使用，同時在保護眼睛方面會有重大的 作用，強烈建議IOS用戶設置，特别是經常關燈玩手機的。不要等到眼睛發生問題了再來找問題。

微信訂閱号/今日頭條号：阿星搞機

專注于安卓手機（小米）、IOS（iphone）及Windows操作系統的優化與技巧，同時推薦能提高工作效率，生活質量的應用APP及其詳細使用教程。文章均為原創，商業轉載請聯系本人。如果你在使用手機電腦過程中有遇到問題，或者有一重複性的動作想要提高效率歡迎給我留言，我會給出減少步驟的方法。