1、睡衣不是均碼，它有大小之分，因此不管是購買分體式睡衣還是連體式睡裙，都應當先看睡衣的标識，選擇自己合适的尺寸。
2、與外套不同，睡衣不要求合體，稍緊或者剛剛好的睡衣都會影響正常的睡眠。人體在躺卧的時候，睡衣會因為四肢的伸展或者翻身等動作而變得緊繃，如果睡衣過小或者剛剛好就會勒在胸部、腹部、腿部或者背部，影響局部血液循環，不僅容易做噩夢，還會誘發意外狀況。
3、當然也不可為了追求“自由”與“寬松”而選擇比合适尺寸大出很多的睡衣。睡衣尺寸過大，睡覺時容易有拖沓、累贅之感，例如，在翻身時會不慎壓倒衣襟等，着同樣會影響睡眠的質量。
4、由此可見，睡衣的尺寸要有一定的“富裕”，不宜為了顯示窈窕身姿而讓身體在睡眠時受到束縛。通常睡衣的前後兩邊比較寬松，以翻身時肩膀、胸部、臀部、膝蓋沒有緊繃、摩擦感為限。
5、如果穿的是吊帶式睡裙，睡裙的尺寸更加不能緊繃，以免吊帶勒壓肩膀，影響睡眠。
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