1、中醫學認為：正确的睡覺姿勢應該是向右側卧，微曲雙腿。
2、心髒處于高位，不受壓迫；肝髒處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃内食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
3、全身處于放松狀态，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
4、對于一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換着睡覺的姿勢，這樣更有利于解除疲勞。
睡覺姿勢怎樣才正确
更新时间：2024-11-15 18:35:46
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