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嬰兒補鐵的食物有哪些

更新时间：2025-03-28 07:24:58

　　1、可以在寶寶的輔食中添加蔬菜，比如菠菜、蘑菇、空心菜、紫菜、黑芝麻、蓮藕粉。

　　2、可以讓寶寶适量的吃動物的肝髒，動物的肝髒中有很多的鐵元素，非常容易消化、吸收。

　　3、可在輔食中添加雞蛋黃，可以補充很多營養元素。

　　4、可以添加瘦肉，對寶寶補鐵有很好的作用。肉類的食物寶寶也非常愛吃，考慮到未發育完全的嬰兒，建議不要讓寶寶吃的太多，寶寶的腸胃消化能力很弱，如果吃的太多會引起消化不良的現象。

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