1、對牙齒不好：吃糖太多，就會有大量的糖分殘留在牙齒縫與牙龈裡，如果不進行清潔刷洗，這些糖分就會有助口腔有害細菌的增生，破壞牙齒。
2、容易虛胖：虛胖是指看上去很胖，但體重卻很輕，而且體質也不好。
3、增加胰腺的負擔。糖進入胃部後，一般要通過胰腺分泌的胰島素才能被吸收和調解，孩子吃糖太多，就會加重胰腺的分泌量，從而使之不停的分泌胰島素，久而久之，就會使之功能下降或生出病變。
4、尿液裡糖分高，引起小解處的瘙癢與不适。孩子吃糖太多，一部分糖會因為不能被身體吸收而随尿液排出體外，在排尿的過程中，尿液裡的糖分會多多少少的沾粘在孩子的小解處，引起細菌的繁殖。
5、不愛吃飯。糖能直接提供身體運動所需的能量，讓處于一種感覺不到餓的狀态，從而養成不愛吃飯的習慣。
6、肚子裡容易生寄生蟲。因為糖吃得多，所以腸胃裡的糖分含量也多，進而就會生出諸如蛔蟲一樣的寄生蟲。
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