提高記憶力的12個方法-tft每日頭條

提高記憶力的12個方法（提升記憶力的三個方法）1

當我們看到某些節目或報道：某某3歲會小提琴，某某15歲數學競賽冠軍，某某瞬間記住上百個數字，很多人認為這些都是源于天賦。而這些有天賦的才子卻隻說：來自于練習。也就是說天才不是天生的，而是後天訓練出來的，包括我們所熟知的莫紮特音樂才子，他們的成就同樣是訓練的結果。

而在練習的學習過程中，又分為不同的練習。首先是我們要有目的的練習，在最初的學習練習中，我們必須明确為何要練習，也就是說練習要有目标，有計劃。例如，我們想在這學期英語取得90分以上，接下來就是安排如何做目的練習。

其次是正确的練習，當我們有目标有計劃地練習确立後，就是要有正确的學習方法，在英語練習上，我們要學習詞彙、句型、語法等内容，首先要把每一項需要的練習拆解成一個具體目标，然後對每一個具體目标分别進行練習，比如，這周完成背誦詞彙多少個、學會哪個語法或句型。

最後是反複的練習，不管是學習技能還是學習知識，隻有持續的反複的練習，才能持續進步。在這裡要提到全神貫注，練習過程中，專注力是尤為重要的，如果練習時不能做到專注，那麼我們的練習基本是無效的。假如不能做到專注，那就請先練習專注力。隻有在專注力極強的時候，才能做好前面所談到的練習，也就是真正的提升。

通過有目的專注地練習，我們每個人都能鍛煉出超強的記憶力，我們的大腦會随之發生變化，學習也變得更加高效。