1、一歲的小孩合理添加輔食後,正常可給予吃跟大人同等的食物,在飲食上有營養要求的,則是均衡、合理的飲食。
2、主食上米及面食都應該均衡服食,肉類應均衡,魚肉、雞肉、牛肉及羊肉等,所有的飲食,在小孩既往口服過的條件下,都必須吃的均衡,不是一次性的都吃。
3、蔬菜類,比如油菜、荠菜、菠菜、白菜或是木耳等菌類,都需要服食,奶類、豆類也需要吃。
4、水果除外涼性特别大的少吃,例如西瓜、火龍果,還有熱帶的水果,比如芒果、榴蓮等要少吃外,其他的水果在飲食上均應該均衡、合理。
1、一歲的小孩合理添加輔食後,正常可給予吃跟大人同等的食物,在飲食上有營養要求的,則是均衡、合理的飲食。
2、主食上米及面食都應該均衡服食,肉類應均衡,魚肉、雞肉、牛肉及羊肉等,所有的飲食,在小孩既往口服過的條件下,都必須吃的均衡,不是一次性的都吃。
3、蔬菜類,比如油菜、荠菜、菠菜、白菜或是木耳等菌類,都需要服食,奶類、豆類也需要吃。
4、水果除外涼性特别大的少吃,例如西瓜、火龍果,還有熱帶的水果,比如芒果、榴蓮等要少吃外,其他的水果在飲食上均應該均衡、合理。