1、先準備好生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、辣椒面、生姜和料酒以及大蒜，如果喜歡甜一點的還可以放一點點紅糖。像調餃子餡一樣，如果把握不準量的，調完之後可以用筷子蘸一點嘗一下。
2、将買回來的絞肉再用攪拌機打碎，沒有攪拌機就隻能用手剁了，一定要剁的細一點。然後把所有調料加到一起，用力一個方向攪拌。鋪一張錫紙，拿一小塊肉餡放上面，蓋上保鮮膜開始擀。最後要把肉餡擀的厚薄均勻，厚度2mm左右。
3、擀好之後，在平底鍋裡鋪兩層錫紙，再把擀好的肉片連錫紙一起放到鍋裡，開上小火慢慢烤。如果有顔色不均的地方，就移動一下平底鍋，讓沒受熱的地方均勻受熱。這個過程中肉片會烤出一些肉汁和調料汁，所以時間可以久一點，10到15分鐘都不需要翻面，但是火要很小很小。
4、之後肉片連第一層錫紙一起取出，在肉片的表面再蓋一層新的錫紙，給它翻個身，新錫紙的那一面向下重新放回鍋裡。然後小心的揭掉之前的那一層舊錫紙，再次小火加熱，揭掉錫紙後肉片表面的汁水用刷子刷一下，讓其均勻的分布在肉片上。
5、随後要一直重複，隔不久翻一次面，并時不時移動鍋子讓全部的肉片受熱均勻，直到肉片慢慢的變成理想的肉脯狀再取出來在案闆上切割成小份即可。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
