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嗮太陽有什麼好處

更新时间：2025-02-01 00:57:32

　　1、經常曬太陽可以減少貧血的發生，對于補血、補鐵有很好的幫助。

　　2、曬太陽可以有效的消毒殺菌，消滅皮膚和體内的一些細菌和病毒，使身體更加健康。

　　3、曬太陽可以促進心情愉悅，減少抑郁症的發生。第四、曬太陽可以促使維生素D變為活性維生素D，促進鈣的吸收，減少骨質疏松的發生。第五、曬太陽還可以使腎上腺素、去甲腎上腺素、性激素水平增高。

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