紅蘿蔔玉米小米可以一起榨粥喝-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-10 11:29:54

　　胡蘿蔔有降低血糖的作用。經常服用胡蘿蔔汁，可促使血壓下降，而且還有抗癌的作用。經常吸煙的人常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者大大降低。由于胡蘿蔔中還有大量胡蘿蔔素，在腸道中可變成維生素A，如果人體内缺少維生素A，易患幹眼病、夜盲證，還會造成皮膚幹燥，骨骼的發育也會受到影響。

　　小米不僅供食用，而且入藥有清熱、清渴、滋陰、補脾腎和腸胃、利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。

　　玉米被譽為“長壽食品”，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等。

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