減肥晚餐吃飯好還是不吃好?晚上不吃飯能減肥,但對胃不好，減肥期間晚餐可以吃一點雞胸肉，魚或者蝦，多吃蔬菜，特别是芹菜，青菜等，下面我們就來說一說關于減肥晚餐吃飯好還是不吃好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
減肥晚餐吃飯好還是不吃好
晚上不吃飯能減肥,但對胃不好，減肥期間晚餐可以吃一點雞胸肉，魚或者蝦，多吃蔬菜，特别是芹菜，青菜等。
晚上如果不吃飯的話，會對人體内的胃粘膜會産生很大的刺激，如果長時間晚上不吃飯的話很大可能會導緻各種胃腸疾病的出現。
因為不吃飯而導緻的饑餓感和随後的疲勞感會讓人體反射性地減慢新陳代謝，使人體疲勞困倦，早早入睡，而多睡會不利于脂肪的消耗，因此對減肥作用也不會明顯。
哪怕晚上不吃飯，但人體的肝髒内也依然儲存了相當量的糖分，而且一般而言，脂肪消耗不會超過人體能量物質消耗的30%，消耗的還是糖為主。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
