蘋果的熱量比菜花的熱量高。
蘋果的熱量：每100g熱量為52大卡。菜花熱量：每100g熱量為24大卡。因此，蘋果的熱量要更高一點。
菜花因為熱量低，食用菜花确實能起到減肥的效果。特别是如果隻吃花菜，也就是吃水煮花菜的話，減肥的效果是比較明顯的。但是這種吃法并不适合長期食用，最好是能将花菜和其他食物搭配起來吃。
蘋果和菜花哪個熱量高
更新时间：2024-11-10 12:46:54
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