西蘭花怎麼炒好吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

西蘭花怎麼炒好吃

更新时间：2025-03-09 09:23:00

　　1、西蘭花一棵，切掉多餘的根部、将西蘭花掰成均勻小塊，洗淨備用。

　　2、西蘭花在開水中焯一下，焯西蘭花不可以等水開否則就不脆了，待水快開的時候澇出立刻過涼。

　　3、把胡蘿蔔半根切成菱形塊，木耳提前泡發好，蝦仁挑去蝦線。

　　4、鍋裡倒油，等油溫八成熱的時候倒入蝦仁翻炒。

　　5、等蝦仁炒變色以後就放入木耳和胡蘿蔔繼續翻炒，放入調味料和鹽

　　6、最後放入西蘭花一起翻炒，放入雞精，出鍋前在放一點耗油，耗油可以使菜味更鮮，美味的西蘭花炒蝦仁就出鍋了。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

新鮮的蝦冰箱怎麼保存

1、新鮮大蝦買回來千萬不要洗，要挑一挑，把掉頭的、壓扁的、破皮的和不新鮮的蝦挑出去，留下體态完好的用...

2025-03-09

土豆包子餡怎麼做好吃

1、準備材料：面粉、土豆、小蔥、鹽、雞精、味精、醬油、粗辣椒面。2、面粉用酵母水和軟一些，放暖氣旁發...

2025-03-09

怎麼做南瓜涼粉

1、食材：南瓜500g、豌豆澱粉200g、水200g。2、南瓜洗淨去皮切成塊上鍋蒸熟備用。3、碗中加...

2025-03-09

家常鹵水鴨怎麼做

1、材料：嫩鴨一隻、蔥一大把、姜一大塊、料酒适量、老抽适量、生抽适量、蜂蜜、桂皮适量、八角适量。2、...

2025-03-09

肉丸子焖豆腐丁

1、材料：豬肉丸子200公克，豆腐100公克，紅蘿蔔丁50公克，香菇丁30公克，青豆仁20公克，青蔥...