1、五行健脾散,這個沒有成藥,方子是:山藥、茯苓、薏米、蓮子、芡實。五種藥,分量相等,比如你要做一斤,那就是每種二兩。可以先燒熟再打粉,也可以打成粉後炒熟。
2、根據自己的口味加鹽、糖,随意,你覺得怎麼好吃就怎麼做。可以用水沖着吃,也可以熬粥的時候放在裡面,也可以煮到奶裡面。可以先少做點嘗嘗,找到自己合适的口味,盡量做得可口一些,因為這是個需要長期吃的東西。放在那裡,每天20克左右,跟早餐一起吃下就行了。
3、五行健脾散、補中益氣丸和附子理中丸,都是調脾胃的,方向相同而功效有差異,五行健脾散最和緩,效果最慢,但絕無毒副作用,大人、小孩、老人、孕婦都可以吃,說的誇張點,當飯吃都沒關系,非常适合當保健品用，常年吃。
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