1、材料：木耳一把、西蘭花半棵、菜花半棵、胡蘿蔔半根、玉米粒适量、椰漿200ml、鹽1茶匙、雞精1/4茶匙、水澱粉2湯匙。
2、木耳用适量溫水浸泡，軟化後，徹底清洗幹淨，瀝幹水份備用。西蘭花和菜花擇成小朵後洗淨瀝幹。胡蘿蔔去皮洗淨後，切末。
3、炒鍋中放油，加熱至7分熱，将西蘭花和菜花放入翻炒片刻後，倒入椰漿，改用小火将菜煮軟，再放入木耳，玉米粒和胡蘿蔔末，加鹽和雞精翻炒均勻後繼續煮3分鐘，用水澱粉勾芡即可。
木耳椰香雙花菜怎麼做
更新时间：2024-07-21 09:14:54
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
一大碗玉米粥的熱量
45大卡/100克。玉米粥是用玉米顆粒制作而成的一種粥品，熱量比較低，玉米本身屬于一種粗糧，适量吃一些玉米可以促進腸道蠕動，加速身體内膽固醇和脂肪的代謝。而且玉米中的鈣離子和鐵離子含量也比較高，可以在一定程度上增加骨骼的強度。玉米糁會發胖嗎：适量吃不會胖。玉米糁子是用曬幹的玉米粒打碎制成的小顆粒狀的...
2024-07-21
過期芝士片的妙用
護理肌膚：芝士片雖然過期了，過期芝士片一般不食用，但是過期的芝士片不代表已經變質，若是芝士片沒有變質的話可以用來制作成護手霜、護腳霜。因為芝士片中含有豐富的奶油、油脂等成分，對于保護肌膚是有很好的作用的，所以可以将芝士片溶化之後，均勻的塗抹于手部或和腳部等角質層比較厚的部位，可以起到很好的滋潤作用，...
2024-07-21
泡椒水制作方法
1、首先就是要準備好必備的材料。這些材料包括：尖椒、白醋、白糖和鹽等之類的都要準備好才行。還有備用的...
2024-07-21
酸辣魚頭煲怎麼做
1、主要食材：胖頭魚頭1個（2斤），湖南特制剁椒适量、味精3克、紅油10克、姜10克、蔥8克、白蘿蔔...
2024-07-21
酸豆角炒肉
1、首先豬肉切成末狀，加入生抽、油、澱粉、少許白糖攪拌均勻腌制15分鐘。2、蒜、姜分别切碎，辣椒切成...
2024-07-21
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
