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純牛奶和酸奶哪個熱量高

更新时间：2024-10-21 00:22:02

　　一：鮮牛奶：每百克鮮牛奶的熱量是54.00千卡，脂肪含量是3.20克。

　　二：酸奶：每百克酸奶的熱量是72.00千卡，脂肪含量是2.70克。

　　酸奶和鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收。

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