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經常吃冬瓜有什麼好處和壞處

更新时间：2024-11-29 13:23:48

　　1、冬瓜是一種比較常見的蔬菜，營養價值比較豐富。

　　2、從中醫角度來講，冬瓜性寒，具有清熱利濕、解毒、涼血的功效。

　　3、經常吃一些冬瓜可以防止便秘的發生，預防口幹口臭等現象。

　　4、從營養學的角度來講，冬瓜中的膳食纖維比較多，可以降低心腦血管疾病發生的概率。

　　5、但是需要注意吃多之後非常容易刺激胃腸道，引發腹瀉現象，所以脾胃虛弱的人群慎用。

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