七歲男孩身高120是不是有點矮-tft每日頭條

門診中總是能遇到很多骨齡閉合，但身高不高的孩子，這個14歲的男孩也是其中之一，家長帶着他來看診的時候，孩子明顯很拘謹，面對157的身高，他很不滿意，已經因為身高問題影響心理健康了，看過骨齡後，我發現孩子骨齡已經閉合，再調理也沒有用了。

家長和孩子充滿遺憾的神情，我仍然曆曆在目，看過這麼遺憾的病例，總是忍不住提醒家長們，在孩子年紀小，骨骺沒閉合的年紀，能幹預就幹預，孩子長高是一條不可逆的單行線，也沒有後悔藥可以吃。

今天再跟大家分享4個長高小知識，從生活的方方面面出發，希望家長可以督促孩子做到哦，對孩子身高很有幫助！

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一、“食”全大法

建議家長們遵循葷素、粗細搭配的原則，每天都要讓孩子吃水果蔬菜、魚肉蛋奶，每天保證蛋白質、礦物質和維生素的攝入，特别是鈣和維生素D的攝入。

對于1歲以上的孩子來說，每天牛奶的攝入量應該維持在300~500毫升；2歲以上的孩子每天攝入量應維持在400毫升，牛奶雖好，但不要貪杯哦，家長一定要注意攝入牛奶的量，過度攝入也不利于孩子長高。

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二、适當運動

運動可以很好的刺激生長JS的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶，有利于孩子長高，每天适當運動，也可以增加孩子食欲。

對于嬰幼兒來說，家長可以讓孩子爬行、翻身等；對于1~2歲的孩子來說，可以跑步、踢球；對于3~6歲的孩子來說，可以跑步、遊泳、跳繩等。

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三、睡足覺睡好覺

孩子在熟睡狀态下，生長JS的分泌是清醒時的3倍左右，家長需要做的就是幫助孩子營造良好的睡眠環境，關閉小夜燈，不要蓋太厚的杯子，保持卧室安靜等，讓生長發育期的孩子睡足覺、睡好覺，好好睡覺就是最省力的長高方法。

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四、關注孩子的情緒

一個和諧溫馨的家庭氛圍，對孩子的心理、身體都是好處多多，家長不要動不動就打罵孩子，給孩子的心理留下創傷，有研究發現，長期處于抑郁狀态下的孩子，生長JS水平也會下降，所以家長也要時刻關注孩子的情緒變化，及時疏導，解決孩子的心理矛盾。

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最後，我想再說一句，長高不是“速成”的工程，希望家長們不要太着急，發現孩子生長緩慢，第一時間尋求科學、正确的方法，耐心地幫助孩子，注意生活方式的改變，相信孩子一定能讓您看到驚喜！