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經常喝咖啡有什麼害處

經常喝咖啡有什麼害處

更新时间：2024-11-10 13:39:13

　　長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導緻“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進)，失眠和心悸。另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導緻消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

　　切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎，而對于高血壓患者也應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料，因為咖啡中的咖啡因可能導緻血壓上升，若再加上情緒緊張，就會産生危險的效果。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況适可而止，總的來說喝咖啡的好處和壞處各有很多，适量的飲用，産生的反作用并不大。

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