這與你的步法,運動量,所處位置有一定的關系。建議你不要穿新鞋,穿那些舊一點的,磨出來的鞋會好一些,再有注意使腳的發力盡量均勻,不要過分集中于某一點上,不要一次打太長時間,要有個休整的過程,打控衛需要各種變相,快速突破,急停等技術要求,更易磨腳。