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排骨湯是高熱量食物麼

更新时间：2024-10-04 20:19:59

　　每100克排骨湯含有：熱量50.82焦耳，碳水化合物1、29克，脂肪3、90克，蛋白質2、97克，纖維素0.35克。因此，冬瓜骨頭湯的熱量不算高，但是如果要判斷一碗骨頭湯的熱量高不高，要從骨頭和食材的種類來進行綜合判斷。

　　排骨湯的材料：冬瓜200克，豬排骨100克，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各适量。

　　排骨湯的做法：

　　1、冬瓜去皮，洗淨，切塊。

　　2、豬排骨洗淨，剁塊。

　　3、蔥洗淨，切段。生姜洗淨，切片。花椒研細。

　　4、将豬排骨放入鍋中，加清水适量煮沸後，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。

　　5、煮至排骨、冬瓜熟後，下食鹽，味精，再煮一二沸，最後淋上香油。

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