1、狗棗子是一種味酸略甜的野生水果，它成熟以後可以直接食用，它含有大量的碳水化合物，還有多種對人體有益的維生素，除此以外，礦物質磷、鐵以及鋅也都是狗棗子中最重要的存在，平時人們食用以後能促進身體代謝，也能提高人體免疫力。
2、狗棗子對人類的滋肌不但有明顯的滋養作用，美白功效還特别出色，它能淡化色斑也能減少色素沉積，抑制色珏生成，另外狗棗子中含有的一些微量元素，還能調理氣血，能緩解人類的氣色暗黃，平是經常食用能起到明顯的美白作用。
3、降血糖也是狗棗子的重要作用之一，它含有一種特殊的醇類物質，這種物質被人體吸收以後可以抑制人體對糖類的吸收，也加快身體内糖分的分解與代謝，能讓人體的耐糖性明顯提高，另外狗棗子還能促進胰島素分泌，能讓人們的過高的血糖降下來，平時它不但能預防高血糖，還能用于糖尿病的輔助治療。
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