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對眼睛好的水果

更新时间：2024-12-21 12:19:25

　　1、對眼睛好的水果如藍莓，藍莓在歐洲稱為越桔果，含有花青素，花青素是一種純天然的抗衰老營養補充劑，可增強血管彈性，保護血管内壁，改善血液循環。

　　2、實際上在我們的日常生活中，可以多吃蔬菜、水果，不單對眼睛，對我們的身體都是有好處的。

　　3、除了飲食上，日常生活中，我們更要保護眼睛，比如不要長時間看手機、電腦、電視，不要熬夜，多進行戶外運動等。

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