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運動會三級跳

更新时间：2024-11-11 19:35:27

　　三級跳又稱為三級跳遠，是田徑中的其中一個項目之一。三級跳遠起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭。

　　三級跳的方式有四種：

　　1、積極起跳式：這一技術風格的特點，是在第二跳和第三跳積極放腿起跳。

　　2、垂直式起跳技術：這一技術的特點在于沒有大腿高擺動作，小腿向大腿收攏，然後垂直向下落腿着地。

　　3、劃水式起跳技術：這一技術的特點，在于在大腿高擺之後，直腿以劃水動作積極着地。

　　4、跑步式起跳技術：這一技術的特點，是在三級跳遠的行進過程中，快速向前推進。

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