1、别去抱怨别人。要為你自己的幸福負起責任，實現自己的目标，享受自己的生活。
2、别把思想集中在自己的錯誤上面，考慮一些積極的想法和感覺，建立自信，使自己感覺良好、能力過人并且精力充沛。
3、别總跟失意呆在一起，和那些有高度的自我評價的人在一起，會使你感覺良好。
4、别老呆在家裡，多參加你喜歡的活動。
5、别對自己和别人過分苛刻，在你和你認識的人身上尋找可愛的東西。
6、别總想着去改變他人，努力做你想成為的人。
7、别生活在未來或過去，得生活在現在。
8、别說我做不到或者我對此一無所知。閱讀，參加研讨，學習他人，盡可能地提高自己的才華和技能。
9、别過分關注自己的失敗，肯定自己的成績并為成功慶祝一下。
10、别暴飲暴食，過量運動，學會控制自己。
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