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荷蘭豆絲怎麼炒好吃

更新时间：2025-02-24 22:20:02

　　荷蘭豆200克、臘腸100克、蒜20克、油0.5勺、鹽2匙、味精0.2匙。

　　鍋中燒開水放入荷蘭豆焯水至變色即可，時間不要太長影響口感還易營養流失。

　　焯好水的荷蘭豆立即放入冷水中過涼後瀝幹水分備用。

　　将荷蘭豆切成絲，臘腸切片，蒜去皮洗淨切成粒狀。

　　鍋中倒入油加熱放入蒜粒爆香再放入臘腸翻炒。

　　放入荷蘭豆絲大火翻炒，放入适量鹽和味精，調味均勻荷蘭豆入味即可出鍋享用。

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