兒童口腔保健的正确方法?封面新聞記者 周家夷 甯芝 實習生 蘇宇航，下面我們就來聊聊關于兒童口腔保健的正确方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

兒童口腔保健的正确方法

封面新聞記者 周家夷 甯芝 實習生 蘇宇航

今天是六一兒童節，祝小朋友們節日快樂，健康成長！

日常生活中，經常聽到小朋友們問：糖吃多了會長蛀牙，那不吃糖是不是就真的不會長蛀牙了呢？牙齒表面發黑，怎麼刷也刷不掉，該怎麼辦呢？甜甜的氟到底有沒有用呢？

針對這些兒童口腔問題，本期一周醫講我們邀請到了四川大學華西口腔醫院兒童口腔科主治醫師張越茗，和爸爸媽媽們一起聊聊兒童口腔健康的那些事，給予小朋友們一個特殊的兒童節禮物。

大人們經常告訴我們不能吃糖，糖吃多了會長蛀牙。那不吃糖是不是就真的不會長蛀牙了呢？

其實引起蛀牙的原因是口腔裡面的緻齲菌遇到“糖”，也就是我們常說的碳水化合物時會産生“酸”，經過一定的時間作用，酸就把牙齒腐蝕了形成蛀牙。

而“糖”也就是碳水化合物的來源，不僅僅是吃糖果，我們每天吃的食物，包括米飯、面條、包子饅頭、餅幹等，這些與糖果一樣，都含有碳水化合物，吃了這些食物不注意口腔衛生，不及時正确的刷牙，也會長蛀牙。所以，并不是不吃“糖”就不會得蛀牙。

睡覺前，大人總是讓我們刷完牙再睡覺，而且還說刷完牙不能吃東西了。這種說法是正确的嗎？怎樣刷牙才是對的呢？

晚上刷完牙之後不能再吃東西，這種說法是正确的。小朋友的乳牙如果不注意保護，隻需要1個月，就會長蛀牙。我們刷牙時，需要使用兒童專用的小刷頭的軟毛牙刷以及兒童專用的兒童牙膏。正确的刷牙方法，比任何牙刷、牙膏都重要。

我們推薦小朋友使用兩種刷牙方法，第一種巴氏刷牙法，牙刷與牙齒成45°，剛好覆蓋住牙龈溝，來回刷15~20次，一次覆蓋兩至3顆牙，牙齒的内側面和外側面都可以用這種辦法，而前面的牙要豎着一顆顆上下刷十幾次，最後稍大力刷咬合面就可以了。牙齒牙齒慢慢刷，左右開弓好好刷，時間需要三分鐘。巴氏刷牙法關鍵在于45°斜刷才能有效刷掉牙菌斑，

第二種圓弧刷牙法，推薦3~6歲小朋友使用，刷牙齒外面的時候我們需要畫小圓圈，咬住門牙，讓上下前牙切端相對，牙刷與牙面垂直，在牙齒表面輕柔快速的畫小圓圈，從後到前，畫圈刷牙，從右側至左側，前牙也要繼續畫圈，每個部位牙面都要刷5~10個圈才行，不光牙齒的外側面，牙齒的内側面也很重要，每次刷2~3顆牙，輕柔的刷5~10次，刷完下面刷上面，刷前面牙齒的内側面，記得牙刷豎起來拂刷5~10次，咬合面因為經常與食物接觸，就需要我們稍微用大一點的力氣來回刷5~10次。

不管哪種刷牙方式，都推薦家長幫助、監督孩子刷牙，直到孩子7、8歲左右。

我們有些小朋友牙齒表面發黑，怎麼刷也刷不掉，這是為什麼呢？該怎麼辦呢？

小朋友牙齒表面發黑，刷也刷不掉，是由色素沉着引起的。單純性色素沉着和是否愛吃深色食物、是否喝了中藥、牙刷是否太軟、是否是家長幫助寶寶刷牙等可能存在關系。

出現了色素沉着我們也不用慌張，要及時就醫。隻要色素沉着還沒有滲透到“牙齒内部”，都是可以處理的。牙醫可以采用特殊的工具，比如兒童潔牙用的牙科小毛刷或者矽離子，還有少量的抛光劑來幫助小朋友進行徹底的牙面清潔。在完成清潔的牙面上，不管是塗氟還是窩溝封閉，效果都比沒有潔牙要好得多。

我的牙醫讓我塗氟，甜甜的氟到底有沒有用呢,爸爸媽媽都想知道，氟安不安全呢？

首先我們先來說說，氟是什麼。氟是人體必備的微量元素，在土壤、飲用水和日常食品中都有氟元素的身影，在40年前人們就開始使用氟化物來預防蛀牙了。适量的氟能促進骨骼鈣化，氟元素可以和牙齒表面的礦物質結合，形成更加堅固的牙齒表面，等同于為牙齒穿上铠甲，從而更好的抵禦蛀牙的威脅，經過幾十年的研究，氟仍然可以被評為最簡單、最便宜、最有效的防蛀牙成分之一，為人類口腔健康提供了巨大貢獻。塗氟來預防蛀牙，幾乎是兒牙醫生們的共識。

因此，小朋友從一歲開始建立口腔檔案起就要定期進行口腔檢查，根據醫生檢查情況評估寶貝是否容易蛀牙，然後再決定是否3/6個月塗氟一次。

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