1、體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要标志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指标，可用身高體重的關系來表示。
2、男性：身高cm－80)×70﹪=标準體重，标準體重正負10﹪為正常體重，标準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕，标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足，身高一米八的男人體重應在70公斤。
3、不同的身高，所對應的體重是不一樣的，也與年齡有關，不妨自測一下，看看自己到底有沒有超胖，更多的時候，在平時，做好多運動、會吃進行保健，有效的控制身材，獲得健康，才是最重要的事情。
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