蛙泳入水技巧-tft每日頭條

首页

每日頭條

娛樂

蛙泳入水技巧

更新时间：2025-03-26 15:56:54

　　1、泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉于水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側。

　　2、捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側面的劃動，在這時開始呼氣動作。

　　3、雙臂沒有明顯的屈曲，繼續的劃向外側，呼氣繼續增加。

　　4、當泳員頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉。

　　5、當雙臂到達最大的寬度，肘屈約110度，這時高肘姿勢是明顯的。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

補水噴霧儀用什麼水

礦泉水或者爽膚水都可以。補水儀是一種小型的蒸臉器，相對于蒸臉器來說，更加方便大家攜帶，當補水儀裡面的水不夠的時候就需要添加水了。

2025-03-26

招娣趙起剛什麼電視劇

1、招娣趙起剛的電視劇是《當人心遇上仁心》。2、《當人心遇上仁心》（原名：《香木虎》）是家庭倫理劇，...

2025-03-26

花花公子鞋什麼檔次

中檔檔次。美國花花公子品牌從1953年誕生之初的高端品牌，逐漸走向了親民化路線，上至名流、政要，下至普通消費者，每個人心中都有一個花花公子，它成為了全球最受歡迎的品牌之一。

2025-03-26

鄭凱趙麗穎演的什麼電視劇

鄭凱和趙麗穎主演的電視劇叫《加油吧實習生》。趙麗穎飾演宋暖，剛畢業的大學生，和自己的閨蜜一起去張盛父親的公司成為一個實習生，外邊柔弱内心十分堅強的一個女孩子，不願意對困難妥協，在工作上面臨很多的磨難總是能夠克服，能夠和公司的同事打成一片。名校生宋暖、周格格、高溫若寒和甯芭拉是同宿舍室友兼同學，畢業在...

2025-03-26

jetezo是什麼品牌

jetezo是法國服裝品牌，無論在材質與款式上都具有相當的質感與設計，獨創性的設計線條；強調舒适性與高質量，傳遞最新穎的設計趨勢概念。