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跆拳道護腳穿戴方法

更新时间：2024-12-17 08:00:38

　　1、護裆、護臂、護腿穿戴在道服内，女運動員必須穿戴女用護裆、同樣也須置于道服内。

　　2、戴跆拳道護頭時勿遮住眼眶，使下巴處的松緊皮筋固定，勿過緊、過松。如覺護頭過緊，可調換大一号的。

　　3、穿跆拳道護胸時上邊兩繩對角線方向相系，下面兩條水平相系，應注意勿過松、過緊。

　　4、過大的護甲會影響起腿。護臂應戴于前臂外側，這一部位經常用于格擋，

　　5、會遭受沉重的踢擊。護腿應置于迎面骨上，護裆應佩戴端正，不歪不斜。

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