原始體重71.9KG，昨天體重64.7KG，今日空腹體重64.6KG，昨天減重0.1KG，累計減重7.3KG。
昨天沒有增重，有點意外。因為昨天在家吃的東西還挺多的，有一種放縱吃的感覺。昨天早上吃了煎豆幹（前兩天買的放在冰箱，都忘記了），中午還吃了幾片西瓜。中午的時候吃的是前段時間買的荞麥方便面，用開水泡後直接拌一下的那種。飯後還把家裡剩下的葵花籽嗑掉了，反正蠻多的。晚上是吃了一碗無糖酸奶，八點半的時候吃了兩三片西瓜，後面就沒有再進食了。
之所以意外沒有反彈，是因為昨天吃了西瓜，而且吃得還不少。西瓜的糖份比較高，一般減肥的時候都不建議吃，而我吃了這麼多，竟沒長肉。不過凡事都沒有絕對，量少掌握好進食時間，其實也不一定就會長肉。我突然有一種感覺，我是最自由最快樂的那個減肥人，我總是放縱地吃，毫不忌口，也不運動，在四十多天的日子裡，我還能瘦十四斤，雖然日子漫長，但這算不算是生活給的一種驚喜？
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