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西蘭花可與菜椒一起炒嗎

更新时间：2024-11-11 22:25:04

西蘭花補脾和胃、清理血管、抗衰老。含有維生素和維生素k ，還有類黃酮，營養價值比較高。菜椒果肉厚而脆嫩，維生素含量高，和西蘭花炒在一起很好。

與西蘭花比較搭配的是胡蘿蔔、平菇、、西紅柿，但是它不可以和牛奶一起食用，它會影響鈣質的吸收。

西蘭花的禁忌人群：紅斑狼瘡患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。

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