1、其實生菜天天吃不會有害處的，但最重要的是你吃的量，不能一天吃太多，要控制量。因為生菜會增加胃動力，所以對于胃寒的人是不能吃過多的，要注意用量，怎麼都是健康的。
2、生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環可以常吃生菜，對身體沒有危害，更加不會緻癌。
生菜吃多了有什麼危害
更新时间：2024-11-11 07:16:09
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