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石斛打粉怎麼吃

更新时间：2024-11-17 21:49:18

　　1、根據中醫學原理，石斛粉一般服用時間在用餐前後30～60分鐘服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。

　　2、因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸内的時間相對長些，這樣更有利于營養的吸收。

　　3、所以，鐵皮石斛粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用石斛粉，應正确掌握服用時間。

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